Pilates para Estresse: 5 benefícios do método para melhorar a vida dos alunos

Considerado um dos males do século, o estresse, afeta a vida de milhares de indivíduos. É por isso que começaremos essa semana e mês, com 5 benefícios que o Pilates pode proporcionar para as pessoas que adotam este método. A reportagem extraída do site, blogpilates.com.br, irá pontuar 5 vantagens sobre a técnica, são elas: o aumento da concentração, a melhora na respiração, reduz a chance de calvície, o auxílio no controle do peso e a melhoria nas relações pessoais. Confira no link abaixo a matéria completa:

https://blogpilates.com.br/pilates-para-estresse/

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