Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da insônia

Assim como outros males do século, a insônia que é considerado um deles, afeta milhares de pessoas pelo mundo. Porém vocês sabiam que a técnica desenvolvida por Joseph Pilates pode ajudar no tratamento contra a insônia? Separamos uma matéria, extraída do site revistapilates.com.br, que explica o que é e quais os tipos de insônia, as causas deste mal, como é feito o diagnóstico e os benefícios que o Pilates pode proporcionar contra a insônia. Confira no link abaixo a reportagem completa:

Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da insônia

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