Dicas para contornar dores e desconfortos no inverno

O inverno chega e consigo traz sua eterna e inseparável companheira, a preguiça. Mas não é somente a mesma que o acompanha, também existem os desconfortos e dores por conta das baixas temperaturas, que provocam as contrações dos músculos. Em alguns lugares do Brasil elas ficam abaixo de zero, o que piora as dores para muitos indivíduos, por isso o site revistapilates.com.br realizou uma matéria para se contornar essa situação através de alguns exercícios de Pilates que podem ser realizados em casa. São 5 dicas imperdíveis que podem beneficiar as pessoas que sofrem durante esse período e também aqueles adeptos as atividades físicas e a técnica desenvolvida por Joseph Pilates. Confira no link abaixo a reportagem completa:

https://revistapilates.com.br/dicas-para-contornar-dores-e-desconfortos-no-inverno/

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