Pilates é recomendado para quem tem varizes nas pernas?

A resposta da pergunta acima é sim, o método desenvolvido por Joseph Pilates é recomendado para quem tem varizes nas pernas. O site revistapilates.com.br traz uma reportagem dos benefícios que o Pilates pode promover e também o que deve ser feito em primeiro lugar antes de começar as aulas e ao identificar o surgimento das varizes, como preveni-las e quais os tipos de tratamentos contra as indesejadas varizes. Confira no link abaixo a matéria completa:

https://revistapilates.com.br/pilates-e-recomendado-para-quem-tem-varizes-nas-pernas/

Mitos e verdade sobre o yoga

Muito se fala sobre a prática de Yoga, algumas informações são verídicas outras não passam de meros mitos. Abaixo trouxemos um material extraído do site Vir a Ser, que explica quais a verdades e quais os mitos envolvendo o Yoga. Este artigo também ressalta os benefícios que o Yoga gera para os indivíduos que adotam essa prática eficiente em equilibrar a mente e o corpo!

http://www.viraser.net.br/artigos/mitos-e-verdade-sobre-o-yoga/