O que fazer com Alunos de Pilates que dizem Não Gostar do Método?

Pois é, este não gostar acontece com a técnica desenvolvida por Joseph Pilates, muitas das pessoas julgam sem ao menos conhecer o método. Elas constroem uma concepção distorcida sobre o Pilates, acreditam que a técnica funciona apenas para indivíduos que tem problemas na coluna ou dores, e realmente o Pilates já comprovou sua eficacia a respeito destes problemas, porém ele segue além e beneficia a todos os indivíduos que adotam o método. Na matéria retirada do site blogpilates.com.br, os professores e pessoas que buscam a técnica do Pilates, poderão ter acesso aos inúmeros benefícios que o mesmo promove para o indivíduo, os exercícios que podem ajudar a quebrar o gelo e modificar a concepção do aluno, os tipos de alunos que não curtem Pilates e uma explicação sobre a modalidade livre e bem estar adquirido quando se pratica o Pilates. Confira no link abaixo a reportagem completa e agende sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

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Como utilizar o Método Pilates para alunas com Endometriose?

Você sabia que a técnica desenvolvida por Joseph Pilates pode ajudar mulheres que possuem a endometriose? Isto ocorre porque o método de Pilates faz com que a mulher, através dos exercícios, libere endorfina com efeito vasodilatador e analgésico afastando o stress (que agrava os sintomas de endometriose). Na reportagem extraída, do site blogpilates.com.br, você pode conferir na integra os benefícios adquiridos através do Pilates e o quais as causas da Endometriose. Confira no link abaixo a matéria completa e agende sua aula experimental conosco, nossos telefones estão disponíveis no site humanits.com.br

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Retorno a Vida pela Contrologia: Entenda os Conceitos de Joseph Pilates

Devido a correria do dia-a-dia deixamos de lado algo muito importante para conseguirmos enfrentar esse cotidiano, nossa saúde e bem estar. Na matéria, retirada do blogpilates.com.br, iremos falar de como a Contrologia, método desenvolvido por Joseph Pilates, pode ajudar os indivíduos que vivem de forma conturbada e agitada. A reportagem também ressaltará a importância de combater o sedentarismo, o que é, as bases e o reconhecimento do método Contrologia, os equipamentos criados por Joseph Pilates e os conceitos de conexão corpo e mente que a técnica de Pilates pode proporcionar aos indivíduos. Confira no link abaixo a matéria completa e agende sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

Retorno à Vida pela Contrologia: Entenda os Conceitos de Joseph Pilates

Especial Pilates para Osteoporose: Tudo sobre o Tratamento da Doença

Você sabia que a Osteoporose já é reconhecida como um dos maiores problemas de saúde pública e está ficando cada vez mais frequente? Inicialmente ela é uma doença silenciosa que compromete a massa óssea do indivíduo. Na matéria, extraído do site blogpilates.com.br, explicará como o método desenvolvido por Joseph Pilates pode auxiliar no tratamento, quais os exercícios de Pilates indicados para as pessoas com Osteoporose, algumas restrições aos alunos e os cuidados que devem ser tomados no tratamento, quais os tipos de tratamentos e as principais causas deste mal. Confira no link abaixo a matéria completa e agende sua aula experimental de Pilates conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

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Pilates para crianças

Vocês se lembram daquelas brincadeiras e jogos que muitos adultos se divertiram na infância? Pega-pega, pique esconde, amarelinha, mãe da mula entre outras brincadeiras, incluindo subir em árvores, serviam de passatempos antigamente e hoje foram substituídos pelo avanço tecnológico, como videogames e celulares, o que torna essa nova geração muito sedentária. Na matéria, extraída do site revistapilates.com.br, a reportagem apresenta os benefícios que a técnica do Pilates pode contribuir para a saúde dessas crianças. Uma vez que o método criado por Joseph Pilates promove aos baixinhos a consciência corporal, a postura, a importância da respiração, a concentração, a coordenação, o equilíbrio, o combate ao sedentarismo e obesidade e a socialização. Confira no link abaixo a matéria completa e agende sua aula experimental conosco e venha praticar Pilates você também. Nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

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Pilates ajuda no tratamento e na prevenção do câncer de mama

Você sabia que a técnica do Pilates pode contribuir para a prevenção e também na reabilitação do câncer de mama? Isto ocorre o método de Pilates tem como essência a contrologia (controle total do corpo e da mente), que beneficia a mulher e os indivíduos que praticam a técnica desenvolvida por Joseph Pilates em todas as fases da vida. Na reportagem, retirada do site revistapilates.com.br, explica quais precauções em nossos hábitos podemos ter para diminuir as chances de obter um diagnóstico como este. Confira abaixo a matéria completa e agende você também sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

Pilates ajuda no tratamento e na prevenção do câncer de mama

Flexibilidade Muscular: Como consegui-la com alongamentos?

Você sabia que o método de Pilates, através dos exercícios, influenciam na flexibilidade muscular? Na matéria extraído do site blogpilates.com.br, você terá a oportunidade de conferir os tipos de alongamentos, básico e estático, os fatores neurofisiológicos da flexibilidade muscular, a elasticidade muscular e suas características, a atuação do ventre muscular na flexibilidade e os fatores biomecânicos da flexibilidade muscular. Confira a matéria completa no link abaixo:

Flexibilidade Muscular: Como consegui-la com alongamentos?

Filosofia da Respiração: Por quê este conceito é tão importante?

Uma das técnicas utilizadas pelo Pilates é a respiração, esse é um dos principais fundamentos passado ao indivíduo durante as aulas. Neste post, extraído do blogpilates.com.br, a reportagem ressaltará a importância sobre a respiração, alguns conceitos básicos serão apresentados e explanados, pontuando o respirar como um ato fundamental e totalmente natural, além de ressaltar a respiração nos dias de hoje, os movimentos e benefícios da respiração para os órgãos internos, a consciência que a pessoa teve ter a respeito da respiração e o relaxamento obtido e como o método desenvolvido por Joseph Pilates pode contribuir para os indivíduos. Confira a matéria completa no link abaixo e agende conosco sua aula experimental, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

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Método Pilates no tratamento e prevenção da condromalácia patelar

A condromalácia patelar é uma doença degenerativa que mais agride a cartilagem dos joelhos, essa patologia é conhecida como “joelho de corredor”, dores, edemas e crepitação retropatelar são os sintomas desenvolvidos para quem sofre deste problema. Engana-se os indivíduos que, devido ao nome joelho de corredor, acredita que essa disfunção ocorra apenas em pessoas que fazem esportes, é muito comum também em mulheres que estão com excesso de peso, esse mal é mais comum no sexo feminino. Na matéria extraída do site revistapilates.com.br, podemos através do método de Pilates prevenir a condromalácia patelar, a técnica desenvolvida por Joseph Pilates também traz benefícios para os indivíduos que já possuem a patologia, como por exemplo a melhora, o bem-estar e a qualidade de vida e o fortalecimento da musculatura, entre outros proveitos conquistados através do Pilates. Confira a matéria completa no link abaixo e agende sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

http://revistapilates.com.br/2018/09/13/metodo-pilates-no-tratamento-e-prevencao-da-condromalacia-patelar/

Setembro Amarelo – Conheça 5 Benefícios do Pilates para Depressão

A campanha do Setembro Amarelo foi criada com o objetivo de promover o dialogo para ajuda na prevenção do suicídio. Um dos fatores que leva o indivíduo a cometer tal atitude é a depressão, esse distúrbio acomete cada vez mais pessoas e é um problema muito frequente no mundo todo. Os sintomas desencadeados por esse mal são tristeza profunda, perda de interesse, falta de ânimo, pensamentos suicidas entre outros. Você deve estar se perguntando como o método de Pilates pode contribuir em termos de precaução. A técnica de Joseph Pilates proporciona benefícios que aliviam alguns sintomas emocionais, como por exemplo alivio da tensão muscular, controle, individualidade, auto imagem saudável e melhora de sintomas fisiológicos… Confira a matéria completa no link abaixo e agende você também sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis em nosso site Humanits.com.br.

http://blogpilates.com.br/setembro-amarelo-pilates-depressao/