Síndrome do Piriforme X Pilates

Vocês já ouviram falar da Síndrome do Piriforme? É uma doença desconhecido pelas pessoas que causa dores no meio dos glúteos, podendo se alastrar por toda extensão dos isquiotibiais, chegando aos joelhos. O site revistapilates.com.br preparou uma matéria que explica sobre a patologias do piriforme e como o Pilates pode ajudar os indivíduos que sofrem por causa desta síndrome. A reportagem explica a anatomia, as principais causas e também como a técnica de Pilates contribui enquanto atividade física contra o Piriforme. Confira no link abaixo a matéria completa e agende sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site: humanits.com.br.

Síndrome do piriforme X Pilates

Exercícios para fortalecimento das mãos

Quase todas as atividades que realizamos durante o dia, precisamos do apoio delas para concluir qualquer tarefa. Tem trabalho que elas são imprescindíveis, estamos falando das mãos. A revistapilates.com.br além de ressaltar a importância das mãos para os indivíduos, trouxe alguns exercícios de Pilates para o fortalecimento e também os cuidados que devemos tomar. As complicações que a falta de estímulos e as tarefas repetitivas podem causar as mãos e como os exercícios de Pilates podem contribuir para isto. Confira a matéria completa no link abaixo e agende você também sua aula experimental de Pilates conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

Exercícios para fortalecimento das mãos

Exercícios de relaxamento para o Pilates

Essa é para os indivíduos que adotaram o método desenvolvido por Joseph Pilates como prática para obter qualidade de vida. O site revistapilates.com.br traz uma matéria com exercícios de relaxamento antes e após as aulas de Pilates. As práticas descritas na reportagem, também podem ser aplicadas para outras atividades físicas, uma vez que a atenção com o seu corpo e mente são essenciais. Confira a matéria no link abaixo e agende conosco sua aula experimental, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

Exercícios de relaxamento para o Pilates

Quem tem Lúpus Eritematoso Sistêmico pode fazer Pilates?

Sim pode. Alias o Pilates é recomendado porque irá atuar nas queixas mais comuns da doença que são: dores e rigidez nas articulações, fraqueza e atrofia muscular, fadiga extrema, depressão, edema em membros inferiores, obesidade e osteoporose. Além de pontuar a importância e contribuição da prática desenvolvida por Joseph Pilates, a matéria extraída do blogpilates.com.br, explica também sobre o Lúpus e suas características, o diagnóstico, as complicações que a doença pode causar, os tipos de tratamentos, os cuidados que os pacientes com Lúpus devem ter e alguns exercícios de Pilates recomendados para os pacientes. Confira a matéria completa no link abaixo e agende sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

https://blogpilates.com.br/lupus-eritematoso-sistemico/

Pilates clássico: conheça os 12 exercícios do método original

Você sabia que existem dois métodos de Pilates? Ele é dividido no método clássico e contemporâneo. O site revistapilates.com.br, realizou uma reportagem para explicar a diferença entre os métodos de Pilates, sendo que o Pilates contemporâneo possui grande influência do método clássico. Além das diferenças, a matéria ressalta o que é o pilates clássico e traz 12 exercícios do método original. Confira a matéria completa no link abaixo e sendo contemporâneo ou clássico, agende sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

https://revistapilates.com.br/pilates-classico-2/

Pilates e alimentação adequada: trabalhando juntos na prevenção do câncer

Você sabia que a combinação entre uma alimentação apropriada e a prática de Pilates ajuda na prevenção do câncer? Pois bem, no post extraído do site revistapilates.com.br, iremos conhecer como a técnica desenvolvida por Joseph Pilates + uma alimentação saudável podem beneficiar os indivíduos. A matéria ressalta também o que a alimentação adequada pode fazer, o que uma alimentação inadequada faz e como resulta no surgimento do câncer, os fatores de risco na alimentação, como o Pilates propicia na prevenção do câncer e 3 super dicas para ajudar seu corpo a evitar o câncer. Confira a matéria completa no link abaixo e agende sua aula experimental de Pilates conosco, o espaço também possui nutricionista caso tenha interesse em agendar uma consulta. Nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

https://revistapilates.com.br/pilates-e-alimentacao-adequada/

Tudo o que Nunca te contaram sobre Pilates Aplicado a Fibromialgia

Muitas pessoas sofrem desta síndrome que infelizmente ainda não possui cura. O que muitos pacientes não sabem é que algumas terapias alternativas tem contribuído para a diminuição das dores que a Fibromialgia causa. A técnica desenvolvida por Joseph Pilates proporciona diversos benefícios, na matéria extraída do site blogpilates.com.br, pontua as vantagens que o indivíduo pode gozar com o Pilates. A matéria também ressalta quais os fatores de desenvolvimento da Fibromialgia, a prevalência, o diagnóstico, os estudos remotos sobre Fibromialgia, os diagnósticos errôneos, os sintomas, o papel dos neurotrânsmissores, relações entre a Fibromialgia e a Dor Miofascial, os tratamentos e a contribuição do Pilates como exercícios físico para este mal. Confira a reportagem no link abaixo e agende sua aula experimental conosco, também possuímos profissionais que trabalham com os pacientes fibromialgicos, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

https://blogpilates.com.br/pilates-aplicado-a-fibromialgia/

Pilates no Tratamento da Dor Emocional associada a Dor Ciática

Sabia que o Pilates também contribui para o tratamento das dores emocionais associada ao ciático? Extraímos do site blogpilates.com.br uma reportagem que explica como o método de Joseph Pilates pode beneficiar os indivíduos que praticam. Também é pontuado como a dor emocional influencia o cotidiano das pessoas, o tratamento para dor emocional, a relação da dor ciática com as emoções e soluções práticas para a dor ciática. Confira a matéria completa no link abaixo e agende a sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no nosso site humanits.com.br.

 

5 Passos para planejar a aula de Pilates

Hoje iremos trazer aos instrutores de Pilates 5 dicas para planejar a sua aula, ainda mais se você possui dificuldades de como se organizar. Extraímos do site revistapilates.com.br, uma reportagem com dicas que podem contribuir para montar a sua aula de Pilates, são elas: conhecer seu aluno/cliente, exercícios de mobilidade e estabilidade, de força e flexibilidade, planos de movimento, diversificar as aulas e o treino. Confira a matéria completa no link abaixo e agende conosco sua aula experimental, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br.

https://revistapilates.com.br/5-passos-para-planejar-a-aula-de-pilates/

O Pilates como tratamento da hérnia de disco

Hérnia de disco, quem nunca ouviu falar desta vilã que tortura milhares de indivíduos. Mas muitas das pessoas não imaginam que o Pilates pode auxiliar no tratamento desta terrível patologia. Extraímos do site revistapilates.com.br, uma reportagem que explica como a técnica desenvolvida por Joseph Pilates pode beneficiar os indivíduos que sofrem de hérnia de disco. A matéria explica o que é a hérnia de disco, como geralmente acontece, os tipos de hernia discal, o que causa a hérnia de disco e a contribuição do Pilates para esse mal.

Confira no link abaixo e agende você sua aula experimental conosco, nossos contatos estão disponíveis no site humanits.com.br

https://revistapilates.com.br/o-pilates-como-tratamento-da-hernia-de-disco/