Dicas para contornar dores e desconfortos no inverno

O inverno chega e consigo traz sua eterna e inseparável companheira, a preguiça. Mas não é somente a mesma que o acompanha, também existem os desconfortos e dores por conta das baixas temperaturas, que provocam as contrações dos músculos. Em alguns lugares do Brasil elas ficam abaixo de zero, o que piora as dores para muitos indivíduos, por isso o site revistapilates.com.br realizou uma matéria para se contornar essa situação através de alguns exercícios de Pilates que podem ser realizados em casa. São 5 dicas imperdíveis que podem beneficiar as pessoas que sofrem durante esse período e também aqueles adeptos as atividades físicas e a técnica desenvolvida por Joseph Pilates. Confira no link abaixo a reportagem completa:

https://revistapilates.com.br/dicas-para-contornar-dores-e-desconfortos-no-inverno/

3 motivos para vencer o sedentarismo com Pilates!

E quem nunca sofreu por este male, chamado de sedentarismo. Pois bem, preparamos hoje uma matéria extraída do site revistapilates.com.br, para você vencer o sedentarismo com a ajuda do Pilates. A técnica desenvolvida por Joseph pode contribuir contra este male e também proporcionar diversos benefícios ao indivíduo através das aulas de Pilates. Confira a matéria completa no link abaixo:

https://revistapilates.com.br/tchau-sedentarismo-com-pilates/

Osteopatia em pediatria: O que é e qual a importância

Vocês sabiam que a Osteopatia também pode ser manipulada em bebês? Pois é, extraímos do site crescercontigo.pt, uma reportagem que explica os benefícios da Osteopatia para recém nascidos e como a mesma é manipulada pelo fisioterapeuta na criança. A Osteopatia pode ajudar a tratar cólicas, choros prolongados, otites, alterações de sono, problemas respiratórios, assimetrias… Confira a matéria completa no link abaixo:

https://www.crescercontigo.pt/osteopatia-pediatria-necessaria/

Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da insônia

Assim como outros males do século, a insônia que é considerado um deles, afeta milhares de pessoas pelo mundo. Porém vocês sabiam que a técnica desenvolvida por Joseph Pilates pode ajudar no tratamento contra a insônia? Separamos uma matéria, extraída do site revistapilates.com.br, que explica o que é e quais os tipos de insônia, as causas deste mal, como é feito o diagnóstico e os benefícios que o Pilates pode proporcionar contra a insônia. Confira no link abaixo a reportagem completa:

Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da insônia

Problemas no Quadril: conheça os 10 exercícios de Pilates mais indicados

Muitos indivíduos sofrem com as terríveis dores no quadril. O que muitas destas pessoas não sabem é que a técnica desenvolvida por Joseph Pilates pode auxiliar contra este mal. A matéria realizada pelo site revista.pilates.com.br traz a funcionalidade do quadril e quais as patologias que podem acomete-lo, além de ressaltar a funcionalidade do Pilates como tratamento destas dores e os 10 exercícios indicados. Confira a reportagem completa no link abaixo:

https://revistapilates.com.br/problemas-no-quadril/

Fisioterapia ajuda na reabilitação motora de mulheres após mastectomia

Após algumas pesquisas realizadas, foi constato, que a fisioterapia é uma técnica recorrente para o auxílio da reabilitação, principalmente quando ocorre a retirada da mama, claro que as sessões são liberadas após uma avaliação médica. Hoje trouxemos um post, extraído do site emais.estadao.com.br, que pontua a importância da fisioterapia durante esse processo na vida destas mulheres e também o projeto desenvolvido pela Unicid (Universidade de São Paulo) que alia a dança ao procedimento. Confira a matéria completa no link abaixo:

https://emais.estadao.com.br/noticias/bem-estar,fisioterapia-ajuda-na-reabilitacao-motora-de-mulheres-apos-mastectomia,70002861235

 

Pilates para Estresse: 5 benefícios do método para melhorar a vida dos alunos

Considerado um dos males do século, o estresse, afeta a vida de milhares de indivíduos. É por isso que começaremos essa semana e mês, com 5 benefícios que o Pilates pode proporcionar para as pessoas que adotam este método. A reportagem extraída do site, blogpilates.com.br, irá pontuar 5 vantagens sobre a técnica, são elas: o aumento da concentração, a melhora na respiração, reduz a chance de calvície, o auxílio no controle do peso e a melhoria nas relações pessoais. Confira no link abaixo a matéria completa:

https://blogpilates.com.br/pilates-para-estresse/

Conheça mitos e verdades sobre a drenagem linfática na gestação

Para fechar a semana, trouxemos alguns mitos e verdades sobre a Drenagem Linfática. Neste post, extraído do site diariogaucho.clicrbs.com.br, será explicado algumas mentiras e fatos a respeito deste procedimento. Dúvidas do tipo: será que a drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço da gravidez?; qualquer gestante pode fazer?; é necessário a liberação a liberação do obstetra?; o feto corre ou não perigo?; quais os benefícios e de quanto em quanto tempo deve ser realizada a drenagem e quais os produtos específicos utilizados. Confira no link abaixo a reportagem completa:

http://diariogaucho.clicrbs.com.br/rs/entretenimento/noticia/2019/01/conheca-mitos-e-verdades-sobre-a-drenagem-linfatica-na-gestacao-10693636.html

Pilates Funcional: Potencialize suas aulas unindo as duas modalidades

O método funcional vem ganhando mais espaço nas aulas de Pilates. Nesta matéria, extraída do site blogpilates.com.br, é explicado o que é um treinamento funcional, como aliar as duas modalidades, os objetivos do Pilates Funcional, como são os exercícios, os benefícios do Pilates Funcional e do Treinamento Funcional quando aliados, a relação do Pilates com o Treinamento Funcional, as diferenças entre as duas modalidades e os resultados obtidos do Pilates Funcional aos alunos. Confira a reportagem completa no link abaixo:

https://blogpilates.com.br/pilates-funcional-potencialize/

Pilates Pós Parto: Saiba como utilizar o método na recuperação da cesariana

Você sabia que o método desenvolvido por Joseph Pilates é um ótimo auxílio na recuperação Pós Parto? O site blogpilates.com.br realizou uma matéria que explica como a técnica do Pilates pode contribuir para a mulher após a cesariana. Além de pontuar a ajuda na recuperação o artigo explica o que é uma cesariana, o que acontece durante a cesariana, como se recuperar da cesariana, esclarece a dúvida se o Pilates pode ajudar após o parto e quais os exercícios indicados. Confira no link abaixo a reportagem completa:

https://blogpilates.com.br/pilates-pos-parto-cesariana/