A Importância do Método de Pilates com Idosos

De acordo com as estimativas elaboradas e divulgadas pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o número de idosos deverá aumentar, por volta do ano de 2050, haverá no Brasil 73 idosos para cada 100 crianças. Porém sabemos que o processo de envelhecimento trás consigo a degeneração progressiva dos sistemas corporais e o sedentarismo, este é um grande fator de risco para as doenças crônicas degenerativas. O método desenvolvido por Joseph Pilates, pode proporcionar diversas vantagens para essa fase da vida. Na matéria, extraída do site blogpilates.com.br, podemos ter uma dimensão dos benefícios que os idosos podem conquistar através do Pilates, contribuindo para a qualidade de vida desses indivíduos, além de apresentar os conceitos da técnica de Pilates para os idosos.

Confira a matéria completa no link abaixo e agende sua aula experimental conosco. Nosso contatos estão disponíveis no site humanits.com.br

https://blogpilates.com.br/metodo-pilates-com-idoso/

 

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